Thermen und Saunen rund um Lübeck: 9 Tipps für kalte Tage
Von der Ostsee Therme in Scharbeutz bis zur Salztherme in Lüneburg: 9 Thermen und Saunen rund um Lübeck, sortiert nach Entfernung. Mit Preisen, Zeiten, Damensauna-Tagen und allem, was gerade umgebaut wird.
Wenn der Wind über die Trave pfeift und es um 17 Uhr dunkel wird, ist in Lübeck Saunazeit. Die großen Saunalandschaften liegen allerdings nicht in der Altstadt, sondern rund um die Stadt: an der Lübecker Bucht in Scharbeutz und Grömitz, in Wismar mit Blick auf die Altstadt oder im Binnenland Richtung Hamburg. Die nächste ist nur rund 25 Kilometer entfernt.
Dieser Beitrag stellt dir 9 Thermen und Saunen rund um Lübeck vor, sortiert nach Entfernung, mit Preisen, Öffnungszeiten, Damensauna-Tagen, Mindestalter und dem, was gerade umgebaut oder noch geschlossen ist. Alle Angaben stammen von den Websites der Häuser, Stand Oktober 2026.
Auf einen Blick
An der Ostsee
- Ostsee Therme Scharbeutz: Zehn Saunen auf drei Etagen und ein Saunagarten mit direktem Ostseezugang, rund 25 Kilometer von Lübeck.
- Grömitzer Welle: Meerwasser-Wellenbad mit Panoramasauna und Blick auf die Lübecker Bucht, rund 45 Kilometer.
- Weissenhäuser Strand: Spaßbad mit Rutschen und Wellenbad, Sauna Nights im Dünenbad, rund 60 Kilometer.
- WONNEMAR Wismar: See-Sauna auf Pfählen im Saunasee, montags Damentag, rund 60 Kilometer.
Im Binnenland
- Trave Bad Bad Oldesloe: Günstige Blockhüttensauna am Hallenbad, Sauna erst ab 1. November, rund 30 Kilometer.
- vabali spa Hamburg: Day Spa im Bali-Stil mit 13 Saunen in Glinde, rund 55 Kilometer.
- HolstenTherme Kaltenkirchen: Sieben Themensaunen von 45 bis 100 Grad, direkt an der AKN, rund 60 Kilometer.
- ARRIBA Norderstedt: Sechs Saunen, Dampfbad, Gletscherhöhle bei minus 9 Grad und lange Saunanacht, rund 65 Kilometer.
Für den Tagesausflug
- SaLü Salztherme Lüneburg: Sole-Therme mit Saunalandschaft Siederei, rund 90 Kilometer.
Tipp 1 · Scharbeutz
Ostsee Therme Scharbeutz
Adresse: Strandallee 143
23683 Scharbeutz
Öffnungszeiten: So bis Do 10 bis 22 Uhr, Fr und Sa 10 bis 23 Uhr; Heiligabend geschlossen
Website · Ostsee Therme auf der Karte
Die Ostsee Therme ist die nächste große Saunalandschaft von Lübeck aus und liegt direkt am Strand von Scharbeutz. Zehn Saunen auf drei Etagen, darunter die Ostsee Arena als Eventsauna mit 85 Grad, die Arctic Sauna mit 110 Grad, eine Salzstein Sauna mit 60 Grad und ein Römisches Dampfbad, dazu bis zu 23 Aufgüsse am Tag.
Das Besondere ist der Saunagarten mit direktem Zugang zur Ostsee: Nach dem Saunagang geht es ins Meer, danach auf die Dachterrassen. Im Breeze Spa gibt es eine 70 Grad warme Textilsauna und einen Whirlpool mit Ostseeblick. Kinder von 0 bis 15 Jahren dürfen mit in die Sauna, Zuschlag 13 Euro.
Therme 27 Euro (Wochenende 29 Euro), Therme plus Sauna 40 Euro (Wochenende 42 Euro). Rund 25 Kilometer von Lübeck.
Tipp 2 · Bad Oldesloe
Trave Bad Bad Oldesloe
Adresse: Konrad-Adenauer-Ring 1e
23843 Bad Oldesloe
Öffnungszeiten: Bad: Di 6 bis 8 und 13 bis 20 Uhr, Mi 6 bis 8, 8:30 bis 10 (Senioren) und 13 bis 21 Uhr, Do 6 bis 8:30 und 13 bis 17 Uhr, Fr 6 bis 9 und 13 bis 21 Uhr, So 9 bis 18 Uhr. Sauna ab 1. November 2026.
Das Trave Bad ist die günstigste Adresse dieser Liste und ein echtes Stadtbad: Hallenbad mit angeschlossener Blockhüttensauna und Saunagarten. Wer keine große Saunalandschaft braucht, sondern einfach schwitzen und schwimmen will, ist hier richtig.
Wichtig für die Planung: Die Sauna öffnet in dieser Saison erst ab dem 1. November 2026. Bis dahin läuft nur der Badebetrieb, und der ist unter der Woche zweigeteilt, früh am Morgen und wieder ab Mittag.
Bad 5 Euro, Bad plus Sauna 12 Euro. Rund 30 Kilometer von Lübeck.
Tipp 3 · Grömitz
Grömitzer Welle
Adresse: Kurpromenade 58
23743 Grömitz
Öffnungszeiten: Täglich 8 bis 21 Uhr (letzter Einlass 19:30 Uhr), Sauna 10 bis 21 Uhr. Betriebsferien 18. bis 22. Januar 2027.
Website · Grömitzer Welle auf der Karte
Die Grömitzer Welle ist ein Meerwasser-Wellenbad an der Kurpromenade, und die Sauna sitzt dort, wo der Blick am besten ist: Die 80 Grad warme Panoramasauna schaut auf die Lübecker Bucht und den Strand. Dazu kommen eine Finnische Sauna mit 90 Grad, eine Lichtsauna mit 60 Grad und ein Dampfbad mit 40 Grad. Der 22 Grad warme Außenpool mit Meerblick ist nur für Saunagäste.
Ab 12 Uhr gibt es kostenlose Peelings und Aufgüsse. Jeden dritten Freitag im Monat läuft die Lange Saunanacht bis Mitternacht, Aufpreis 9 Euro.
Bad bis 3 Stunden 17 Euro, Tageskarte 22 Euro; Bad plus Sauna 25 bzw. 30 Euro. Rund 45 Kilometer von Lübeck, Bus 5500 bis Haltestelle Wicheldorfstraße.
Tipp 4 · Glinde
vabali spa Hamburg
Adresse: In der Trift 1
21509 Glinde
Öffnungszeiten: Täglich 9 bis 24 Uhr
Das vabali spa liegt in Glinde am östlichen Hamburger Stadtrand und ist von Lübeck in rund 55 Kilometern erreicht. Auf 36.000 Quadratmetern im balinesischen Stil gibt es 13 Saunen, 4 Dampfbäder, 5 Pools und einen 1.000 Quadratmeter großen Naturschwimmteich. Aufgusszeremonien laufen über den Tag verteilt.
Das vabali ist ein Day Spa für alle, die einen ganzen Tag abschalten wollen, textilfrei und mit Hotel am Gelände. Bis Mitternacht geöffnet, also auch nach einem Arbeitstag noch machbar.
Tageskarte 51,50 bzw. 56,50 Euro je nach Tag. Rund 55 Kilometer von Lübeck.
Tipp 5 · Kaltenkirchen
HolstenTherme Kaltenkirchen
Adresse: Norderstraße 8
24568 Kaltenkirchen
Öffnungszeiten: Mo bis Do 10 bis 22 Uhr, Fr und Sa 10 bis 22:30 Uhr, So 10 bis 22 Uhr; Einlass bis 60 Minuten vor Schluss
Die HolstenTherme verbindet Erlebnisbad und SaunaWelt und ist für Familien die flexibelste Adresse: Mindestalter in der Sauna 5 Jahre, unter 18 nur mit den Eltern (Zuschlag 11,30 Euro). Sieben Themensaunen reichen von 45 bis 100 Grad: Kalahari mit etwa 65 Grad, Salzstollen mit etwa 85, Espiritu mit etwa 95 Grad und Außenterrasse, die Suomi-Erdsauna mit etwa 100 Grad und das Dampfbad La Mamounia. 22 Aufgüsse stehen auf dem Plan.
Ohne Auto: Die AKN-Linie A1 hält an der Haltestelle HolstenTherme, 2 Gehminuten.
WasserWelt 26 Euro, SaunaWeltreise inklusive Bad 37,30 Euro. Rund 60 Kilometer von Lübeck, AKN A1 bis Haltestelle HolstenTherme.
Tipp 6 · Wismar
WONNEMAR Wismar
Adresse: Bürgermeister-Haupt-Straße 38
23966 Wismar
Öffnungszeiten: Täglich 10 bis 21 Uhr, letzter Einlass 19:30 Uhr
Im WONNEMAR Wismar steht die Sauna auf Pfählen: Die See-Sauna liegt im 400 Quadratmeter großen Saunasee, dazu kommen eine Kelo- und eine Erd-Sauna mit etwa 100 Grad und eine Panorama-Sauna mit Blick auf die Wismarer Altstadt. Innen warten Finnische Sauna mit 95 Grad, Bio-Sauna, Steinbad und Terra-Sauna. Wer Ruhe sucht, probiert das Salzwasser-Floating.
Montags ist ganztägig Damentag. Das Erlebnisbad lässt sich mit der Saunawelt kombinieren, die Komplettkarte deckt beides ab.
Saunawelt 31,90 bzw. 33,90 Euro, Komplett 40,90 bzw. 42,90 Euro je nach Tag. Rund 60 Kilometer von Lübeck, Bus bis Haltestelle Sporthalle.
Tipp 7 · Weissenhäuser Strand
Weissenhäuser Strand Badeparadies
Adresse: Seestraße 1
23758 Weissenhäuser Strand
Öffnungszeiten: Täglich 9 bis 20:30 Uhr, letzter Einlass 90 Minuten vorher
Das Badeparadies am Weissenhäuser Strand ist in erster Linie ein Spaßbad mit Rutschen und Wellenbad, das ganzjährig auch Tagesgäste empfängt. Für Familien mit Kindern, die bei Regen vor allem Action wollen, ist das die Adresse an der Hohwachter Bucht.
Sauniert wird im Dünenbad, dort laufen auch die Sauna Nights. Details zu Saunen und Saunapreisen gibt es vor Ort oder auf der Website. Letzter Einlass ist 90 Minuten vor Schluss.
Tagesgäste 30 Euro (3 Stunden) bzw. 34,50 Euro in der Nebensaison, in den Ferien und am Wochenende 34,50 bzw. 39,50 Euro. Rund 60 Kilometer von Lübeck.
Tipp 8 · Norderstedt
ARRIBA Erlebnisbad Norderstedt
Adresse: Haltestelle ARRIBA-Bad
Norderstedt
Öffnungszeiten: Sauna Mo bis Do 11 bis 22 Uhr, Fr 11 bis 23 Uhr, Sa 9 bis 23 Uhr, So und Feiertag 9 bis 22 Uhr
Das ARRIBA in Norderstedt hat eine abwechslungsreiche Saunalandschaft: Vitalsauna mit 90 Grad, Panoramasauna mit 70, Kräutersauna mit 95, Meditationssauna mit 55, Erlebnissauna mit 80 und die Klönschnacksauna mit 65 Grad, dazu Dampfbad und eine Gletscherhöhle bei minus 9 Grad. Im Saunagarten wartet ein beheizter Whirlpool. Die Sauna ist textilfrei.
Jeden ersten Dienstag im Monat gibt es Männersauna von 11 bis 15 Uhr und Frauensauna von 15:30 bis 22 Uhr. Am letzten Freitag im Monat läuft die lange Saunanacht.
Sauna 27 bzw. 28 Euro, Erlebnisbad 15 Euro. Rund 65 Kilometer von Lübeck; U1 bis Garstedt oder AKN A2 bis Norderstedt Mitte, dann Bus bis ARRIBA-Bad.
Tipp 9 · Lüneburg
SaLü Salztherme Lüneburg
Adresse: Uelzener Straße 1-5 (Haupteingang Soltauer Straße 3)
21335 Lüneburg
Öffnungszeiten: Wasserviertel Mo bis Sa 10 bis 22 Uhr, So 10 bis 20 Uhr; Siederei Mo bis Do 10 bis 22 Uhr, Fr und Sa 10 bis 22:30 Uhr, So 10 bis 20 Uhr
Website · Salü Salztherme Lüneburg auf der Karte
Die SaLü ist ein Ausflugsziel für einen ganzen Tag: eine Sole-Therme in Lüneburg mit Salzwelle und Strandauslauf und einem eigenen Familienbereich. Die Saunalandschaft heißt Siederei, läuft textilfrei und hat neben den Aufgüssen auch eine Baby- und Familiensauna, Kinder bis 16 nur in Begleitung.
Montags von 10 bis 22 Uhr ist Damensauna. Mit 21 Euro für das Wasserviertel und 7 Euro Sauna-Zuschlag gehört die SaLü zu den günstigeren Adressen dieser Liste.
Wasserviertel 21 Euro, Sauna-Zuschlag 7 Euro. Rund 90 Kilometer von Lübeck; vom Bahnhof Lüneburg fahren Busse bis Soltauer Straße (Kurzentrum), vom Rathaus sind es 15 Minuten zu Fuß.
Gut zu wissen
- Textilfrei: vabali, ARRIBA und die Siederei der SaLü saunieren ohne Badekleidung. Die Ostsee Therme hat im Breeze Spa zusätzlich eine Textilsauna.
- Mit Kindern: Ostsee Therme (0 bis 15 Jahre, Zuschlag 13 Euro), HolstenTherme (ab 5 Jahren, unter 18 mit Eltern) und die Familiensauna der SaLü.
- Damentage: WONNEMAR Wismar montags ganztägig, SaLü montags 10 bis 22 Uhr, ARRIBA Frauensauna jeden ersten Dienstag im Monat 15:30 bis 22 Uhr.
- Noch geschlossen: Die Sauna im Trave Bad öffnet erst am 1. November 2026. Die Grömitzer Welle macht vom 18. bis 22. Januar 2027 Betriebsferien, die Ostsee Therme bleibt an Heiligabend zu.
- Lange Nächte: Grömitzer Welle jeden dritten Freitag bis Mitternacht (plus 9 Euro), ARRIBA am letzten Freitag im Monat.
Merk dir deine Lieblingstherme in der App, dann hast du Adresse und Zeiten am nächsten Regentag griffbereit. Und wenn die Kinder mit sollen, aber nicht in die Sauna wollen, hilft unser Beitrag für Regentage in Lübeck weiter.
Von Timm