Beckenbodentraining mit Pilates (Di) Kurochkina

Lernen Sie, Ihr natürliches Muskelkorsett zu stützen: für mehr Aufrichtung und Beweglichkeit! Mit angeleiteten Übungen aus Pilates und Yoga. Wir stärken die Beckenbodenmuskeln und wirken damit Beschwerden entgegen. Durch gezielte Übungen auch aus dem Pilates-Programm mit Yoga Elementen können wir wirksam vorbeugen. Wir wollen unser natürliches Muskelkorsett sowie unsere Beweglichkeit durch eine Vernetzung von Bauch-, Rücken- und Beinmuskulatur erhalten. Das sinnliche Empfinden und die innere Aufrichtung sind positive Nebeneffekte, die uns gute Laune schenken. mit Gymnastikpass € 180,- pro Jahr