Wirbelsäulengymnastik & Bewegungsschulung (Mo) I Henderson

Erhöhen Sie Ihr eigenes Körperbewusstsein, stärken Sie Ihre Wirbelsäule, stabilisieren Sie Ihr Körperzentrum: Hier lernen Sie Theorie und Praxis fließender kontrollierter Bewegungen. Im Vordergrund stehen langsam fließende und kontrollierte Bewegungen, die das eigene Körperbewusstsein stärken und die Wirbelsäule rundum stützen. Für ein starkes, stabiles Körperzentrum sind hier Mobilisation, Kräftigung und Dehnung sehr entscheidend. Bei gutem Wetter findet der Kurs im Freien statt. mit Gymnastikpass € 180.- Einstieg laufend möglich