Yoga ab 60 (Mi) I Klausner

Altersgemäße Yogaübungen erlernen zur Kreislaufstabilisierung. Keine Vorkenntnisse nötig: fachliche Anleitung erfolgt. In diesem Kurs werden Aspekte für Ältere im Unterricht berück- sichtigt und geeignete Yoga-Übungen angeboten. Erwärmende, aktivierende, aber auch kühlende und beruhigende Atmung sowie Übungen zur Kreislaufstabilisierung werden durchgeführt. Es werden keinerlei Vorkenntnisse vorausgesetzt. Kosten mit Gymnastikpass € 180,- pro Jahr