Yoga - Bewegung und Ruhe

Sanfte Yoga-Übungen für die gesamte Muskulatur (Herbstkurs 1) Sanfte Yoga-Übungen dehnen und kräftigen nicht nur die gesamte körperliche Muskulatur,sondern entspannen und konzentrieren durch Atmung und Achtsamkeit auch seelische und geistige Prozesse. Der Kurs beinhaltet Übungen im Stehen, auf der Matte liegend und sitzend. Für leicht Fortgeschrittene und Teilnehmende mit ersten Vorkenntnissen. Bitte eigene Matte, Decke, bequeme Kleidung und Socken und mitbringen. Leitung: Kora Koltermann, Kurs: GW-26-37 Anmeldung: www.peter-rantzau-haus.de Veranstalter: Peter-Rantzau-Haus