Beckenbodentraining (Fr) II Springer
Termin
Freitag, 18.12.2026, 10:15 Uhr
Ort
ASZ Gymnastikraum, Kolumbusstr. 33, 81543 München
Beschreibung
Die Muskulatur des Beckenbodens hat Einfluss auf die Haltung und die Atmung und
steht mit verschiedensten Gesundheitsproblemen in Zusammenhang. In diesem Kurs
werden anatomische Grundlagen vermittelt, durch Wahrnehmungsübungen Beckenbodenmuskulatur erspürt und mit speziellen Übungen gekräftigt. Eine Verbesserung von entsprechenden Problemen ist bei regelmäßigem Training möglich.
Kosten: 180 € pro Jahr
Weitere Termine
- 20. November 2026 um 10:15
- 27. November 2026 um 10:15
- 04. Dezember 2026 um 10:15
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